ユニティインスティチュート瞑想ＣＤ ICD03 リターニング トゥ ザ センター（中心に帰る） Returnign to the Center

三番目の瞑想CDは「中心に帰る」です。この瞑想は、あなたをハートの中心にもたらし、あなたが中心にいる経験を深めます。一日の忙しい中でも、あるいは思考や感情にとらわれているときでさえ自分の中心を見つける助けにもなります。

瞑想に伴って、あなたはまったく新しい世界に、あなたの中にあって愛と平和と喜びに満ち、あなたに発見されるのを待っている世界に入っていきます。

研究によると瞑想は以下のことに役立ちます。
*啓示を与え、意欲を起こさせる
*痛みを軽減する
*仕事やスポーツにおける能力を改善する
*不安、緊張、落ち込みを和らげる
*直感と創造性を拡大する
*リラックス、落ち着き、気分の高揚をもたらす
*満足な人間関係を可能にする

この瞑想は、特にあなたが自分の中心に帰るためにデザインされています。あなたの中心こそが、沈黙、スペース、不動、空虚の源泉です。ハートはまさに限りない美しさと愛と慈愛と平安の源泉です。自分の中心で休息しながら、あなたは栄養を与えられ、若返り、再び生命エネルギーに満たされるのを感じます。
自分の中心に帰ることは、まさに浜辺に座って海を見るのと同じように簡単なことです。表面には波がありますが、深いところでは海は平穏で静かなのです。

生は海のように広大です。表面では、生命は絶えず変化し、波立ち、上がり下がりしています。表面では、自分が誰であるかという感覚は、まわりのたくさんの人々や物事に影響されます。

表面下では、それは沈黙し、平和で、マインドの届くところを超え、時間の届くところを超えています。表面下ではあなたは中心にいて、そこで生が妨げられることなく往来するのを見守ることができます。ここでは生命はくつろぎと慰めに満ち、ここではあなたの気づきは拡大します。あなたはあなた自身の内部で、自然と、また他の人と調和しています。

私たちのガイド瞑想は、癒しのイメージと美しい音楽、そして瞑想と自己変容の豊富な経験を組み合わせています。それらは、あなたの魂にくつろぎと高揚をもたらし、あなたがより大きなものとつながれるようにデザインされています。それぞれの瞑想ＣＤは、瞑想の本質的要素を中心において巧みに作成され、十分にテストされ、有効であることが確認されています。

瞑想に使われている音楽は、それぞれの瞑想のために、ヴィバス・ケンジヤがオリジナルに作曲したものです。ＣＤのレコーディングと制作には、最高水準の技術が使用されています。