ユニティインスティチュート瞑想CD
ICD02 Chakra Gibberish Meditation チャクラ ジベリッシュ 瞑想

リーラ、プラサード & アルヴィナ Leela, Prasad & Alvina

ICD02 チャクラ ジベリッシュ 瞑想 リーラ、プラサード & アルヴィナ Leela, Prasad & Alvina<ユニティインスティチュート瞑想CD>
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詳細説明

現在、世界中でますます多くの人が自分の全潜在能力の実現に興味を持ち始めており、チャクラに対する関心が増大しています。チャクラとは理論上のものではなく、実際のエネルギー中枢であり、肉体の特定の場所にあって、望む人なら誰でもそれを感じて、見て、体験することができます。

このチャクラ ジベリッシュ瞑想は、あなたが自分のチャクラを発見し、体験を深めるのを助けることができます。自分自身に対するあなたの理解を大幅に拡大し、人々が何世紀にもわたって行ってきたように、自分の人生を変容できる方法についての貴重な洞察を与えることができます。

非常に多くの人々が、この瞑想から生の多くの領域で有効な効果を得たと報告しています。以前は圧倒的に思われた仕事の個々の作業を成し遂げるより多くのエネルギーを持っていると人々は言います。また他の人々は、人との関わりの中で
よりオープンになり、親密さからより大きな栄養を受け取ることができると感じています。人々は、お金や仕事や、生活の諸状況に関わる現実的な問題を、より知性的に気楽に解決するのが容易になったと感じています。また他の人々は、感情的な反応のさなかで、より中心を据えていられる能力が増えたと語っています。

人々は、頭がよりよく働き、より若い感じ方をし、また若々しいオープンマインドな考え方をするようになったことに気づいています。一般に、人生の状況に対応する創造的能力が多くなっています。

全体として、このジベリッシュ瞑想によって、より多くの思考から解放された空間や、より多くの沈黙、平安が可能になり、思考や感情に囚われることなく、それに直面できる能力が増すことが観察されます。このテクニックは、強力に瞑想を深化させます。

イントロダクションとインストラクション

ステージ1
瞑想のこのステージで、あなたは身体の中の主要なエネルギーセンターである7つのチャクラのそれぞれにガイドされます。それぞれのチャクラに意識をもたらして、ジベリッシュをします。ジベリッシュとは、まったく無意味な声を出すことです。それは無秩序で混沌とした声で、高い声や低い声をさまざまに織り交ぜて声を出します。ちょうど意味を持たない単語や音節を話すような感じです。瞑想をする環境に応じて、つぶやくような小さな声でも大きな声でもかまいません。

瞑想の第1ステージは、できれば立って行います。しかし座りたい場合は、それでもかまいません。各チャクラで声を出すときは、そのチャクラのエネルギーを表現するような感じで、身体や両腕、両足を動かしながらする助けになるでしょう。全身を使ってジベリッシュをしましょう。各チャクラで2分間ジベリッシュをします。もしそうしたければ、7つのチャクラでジベリッシュを終えた後、第2ステージに進む前にもう一度、各チャクラでジベリッシュをしてもかまいません。

ジベリッシュは古代スーフィーのテクニックで、この瞑想ではそれがチャクラと組み合されています。このユニークで強力な組み合わせを使って、これまで長い習慣となっている狭い考え方や、否定的感情、ストレスから、あなたのマインドと肉体を解放します。あなたは止むことない思考の流れを中断し、広い、生命に満ちた、今この瞬間に開いていきます。

7つのチャクラのそれぞれでジベリッシュを行うことで、あなたの生命エネルギーはあらゆるレベルで開いていきます。あなたが生き生きするにつれ、あなたの気づきはマインドの日常的焦点を超えて自然に広がります。この瞬間、今ここににいるということがどういうことかを発見し、新しい気づきの高みに至ります。

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