
黒田コマラの日本語版とリーラの英語でのガイドとの二つが収録されています。
この瞑想は、ハートの体験を開いて、深めようとする人のためのものです。ハートこそが、限りない美しさと愛と慈愛と平安の源泉です。
この瞑想CDを聴くことによって、あなたの五感はハートとつながります。あなたの視界は明確になってより広くなり、耳は単に聞こえるだけでなく、深く傾聴することができるようになります。あなたの感覚が、素晴らしい感受性をもってあなたがこの瞬間にいることを可能にします。あなたはより洞察的になり、より油断なく活気に満ちます。あなたの生命全体が新しい強烈さを持ちます。ハートを通して人生を知覚するようになると、あなたの知性は上昇して多次元的になります。ハートを通じることによって、あなたは人生に対するより大きな展望を持ち、それはあなたにより大きな可能性と選択肢を持って困難な状況に創造的に応対できる能力を与えます。