声に従って… - CD 内なる色を見いだす瞑想/ポマンダーを使ったチャクラ瞑想

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オーラソーマの体験談

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[2012/08/08]
声に従って…

チャクラを活性化させたくて
このCDを購入しました^^

ボトル使っての瞑想はちょっと慣れなかったので、
ほとんどポマンダーの瞑想の方しか聞いていませんが……
ポマンダーはバイアルセットがあったので、それを使用。

今はウォークマンに入れてお風呂で半身浴しながらやったり、寝るときにしたりしています。

先ほどチャクラ瞑想の方を少し流してみたのですが、
ハートチャクラが、かあっと熱くなって少しの間開いたのが分かりました!
(部屋が暑いのでちょっと勘違いかとも思いましたが…)

瞑想は40分で全部のチャクラをやるので、
瞑想したあとは左手の手のひらが凄い匂いになってしまいます…(汗)
40分はちょっと長いですが、自己流で戸惑いながらやるよりはオススメです。



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