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オススメ度: 
体験談数: 2
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ありのままの自分を肯定すること [2008/10/10]
By EY 40代/女性 (千葉県)
十年来のうつ病が快方に向かいアルバイトを始めたのですが、二ヶ月余りで疲れきってやめてしまいました。
その頃、なんとなく思いつきでこのB11を購入したのですがすぐには使用せず枕元に置きっぱなしにしていました。
病気が良くなったことで今まで保留にしてきた今後の人生を具体的に考えるようになり、そのわずかな一歩に挫折してしまったことにショックを感じ、何も希望が持てずに呆然としていました。
そんななかで、ふと思い出したようにB11を使い始め、2,3日経つと不思議に気分が軽くなっていました。そして、自分が余りにも自分を責めすぎていたことに気づくようになりました。「働くことのできない私には価値がない」という強迫観念でがんじがらめになっていたのです。
今できることを自分なりにやっていけばいいのだということに気づくことで、気持ちが楽になりました。言葉ではわかっていても理解できない、”ありのままの自分を肯定する”ということが自然にできるようになってきています。
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無償の愛 [2008/09/24]
By K・M
遠距離で、おまけに仕事もお互い自営業な為、ゆっくり会える時間がひと月に一度もなく、疲れた時は特にそのような状況の中で、上手くコミニュケーションをとれずにいました。気がつくと「何で○○してくれないんだろう」と相手のせいにしている自分がいたり、勝手に孤独感に浸っていたり…。しかし11番のボトルを使い始めて1週間が経つ頃から、いい意味で相手に期待しなくなったというか、むしろ彼も頑張っているのだと思うと、しばらく連絡が取れなくても、母性愛のような温かな気持ちでいられて、私自信も、会えない時間を心地よく過ごすことができるようになり、感謝しています。